Grün :) Zutaten für drei kleine Gläser a' 200g 200 g Basilikum 100 g Zedernkerne 150 ml Olivenöl Grünes Gold 50 g Parmesan...

Fermentierter Rote Beet Saft. Lecker und schnell gemacht. Zu empfehlen bei Eisenmangel und zur Unterstützung der Niere.

Dieser leckere Chiapudding ist schnell und einfach gemacht und bringt Abwechslung in die leichte Sommerküche.

Hummus mit Zucchini. Leckeres Low Carb Gericht.

Zutaten 100 ml Leinöl naturbelassen & kaltgepresst 50 ml frisch gepresster Zitronensaft je 1 TL Salz, Honig, Dijonsenf Alle Zutaten in...

Vegan, (fast) Roh Zutaten für 4 Protionen 250 g Avocado 250 g Wasser 60 g Mandelmus 50 g Kokosblütenzucker 50 g Kakao 60 g...

Leckerer Aufstrich aus getrockneten Tomaten und frischer roter Paprika. Prima als Dipp für Gemüse, Brotaufstrich oder als Pastasoße.

Für alle Naschkatzen, mein Lieblings Schokoladenrezept. Ist super schnell zubereitet und steckt voller Vitalstoffe.

roh Gesunder Snack für Zwischendurch Grünkohl Chips sind mein absoluter Lieblingssnack im Winter, so schnell wie sie zubereitet sind,...

Roh, Vegan, fermentiert Zutaten 330 g Rohe Cashewkerne 100 g Zedernkerne 250 g Wasser 1/2 TL Jogurthferment 1-2 EL Leinöl...

Vegan Für Zwei zum sattessen Zutaten 500 g Kichererbsen, angekeimt 1 TL Natron 100 g Rote Beete 1EL Tahini Saft einer halben Zitrone 1...

roh, vegan Zutaten für ca. 600 ml Zubereitung Die Cashewkerne für 10-12 Stunden einweichen. Das Wasser abgießen. Die Cashewkerne zusammen mit frischem Wasser und dem Joghurtferment in einem Hochleistungsmixer zu einer ganz cremigen Masse verarbeiten. Die Masse in ein Glas füllen und mit einem Tuch oder Küchenpapier abdecken, evtl. mit einem Gummiring fixieren. Das Glas für ca. 10-12 Stunden bei Zimmertemperatur stehen lassen. Wenn die Masse kleine Blasen bildet ist die Cas